Eerst reflecteren, dan verder leren

Dat de hersenen informatie beter vasthouden als ze ook regelmatig rust krijgen (bijvoorbeeld om te dagdromen) was al uit eerder onderzoek bekend. De Texaanse onderzoekers waren benieuwd of dit effect nog versterkt kan worden door tijdens het rusten herinneringen op te halen van eerder geleerde stof. Om dat te weten te komen, lieten de onderzoekers hun proefpersonen twee taken uitvoeren waarin ze dingen moesten onthouden. Tussen de twee taken in was er tijd om te rusten en mochten de proefpersonen zelf bepalen waar ze aan dachten. Intussen werden wel hun hersenen gescand.

Na de tweede test bekeken de onderzoekers of er een verband bestond tussen de hersenactiviteit van proefpersonen tijdens de rustperiode en hun prestaties tijdens de tweede...