Leerlingen van de groepen 7 en 8 van het basisonderwijs staan vlak voor de Cito-toets, de overgang naar de brugklas en het begin van de puberteit. Allemaal spannende en stressvolle gebeurtenissen. Hoewel stress nodig is om goed te functioneren, kan te veel of onaangename stress schadelijk zijn voor de gezondheid. Het effect van stress wordt beïnvloed door de manier waarop je ermee omgaat. Gerda Kraag ontwikkelde daarom het stressmanagementprogramma Jong geleerd, Oud gedaan. Uit het onderzoek bleek dat leerlingen zich door dat programma bewust worden van stresssymptomen en van hun eigen stressgevoelens. Ook was er sprake van een toename van hun zogeheten emotionele coping-vaardigheden. Belangrijk, want rond het elfde jaar begint het gebruik van probleemoplossende vaardigheden af...
Benieuwd naar de rest van het artikel?
Word nu abonnee en krijg onbeperkt toegang tot alle artikelen op Didactief, inclusief persoonlijk profiel om artikelen makkelijk te selecteren, delen en bewaren.